【オイル】CBDオイル入りのピローミストを使ったらよく眠れた【カンナビジオール感想・評価】

夜更かしの悪習慣を正してくれた頼れる1本。／鈴木桜子

──この宝物は？

イギリス発のCBDブランドオト（OTO）のピローミスト。

──出合いは？

昨年、友人からギフトでいただきました。

──お気に入りのポイントは？

不眠や不調を和らげる効果や、肌トラブルの軽減など、さまざまな効果で知られるCBDオイル。今や日本でもさまざまな商品が入手可能となりましたが、こちらは安眠にアプローチしたミストタイプのもの。高品質で高濃度のCBDに加え、ラベンダー、カモミール、ベチバーを配合しており、就寝前のリラクゼーションを促して不安感を軽減する効果があるそう。

効果は人それぞれだと思いますが、私はこのスプレーが不眠の解消につながったと感じています。就寝前に枕に2、3プッシュほど吹きかけて、ベッドの中でその香りに集中すると、いつの間にか熟睡なんてことも！ 朝もスッキリと目覚めるようになりました。

そんな抜群のリラックス効果もさることながら、ベタつかず、持ち運びも簡単。特に、寝苦しい夏の夜に重宝しています。

──この宝物のエピソードは？

日中の行動が限られているため、睡眠を犠牲にしながら夜に自由時間を楽しむ現代人の悪習慣「リベンジ夜更かし」。私も仕事終わりに毎晩、Netflixや韓国ドラマを見漁るのが定着してしまい、ついつい就寝時間が後回しに。（コロナ禍でガタッと日常のルーティンが崩れてしまったのは、私だけでないはず！）

そんな不規則な生活を送っていましたが、このプロダクトがゆっくりと眠りのサイクルを正してくれました。就寝前にスマホから離れる時間を確保したり、寝る30分前にカモミールティーを飲んだりして、そのほかの取り組みも実践。しかし、このピロースプレーを取り入れたことで、寝付きも早くなり、睡眠の質もグッと上がりました。スプレーの効果だけ、とは言い切れませんが、生活サイクルが改善されたことで、身も心も健康的になった気がします。